Главная

Омлет без масла рецепт



Омлет без масла рецепт
Омлет без масла рецепт

Калькулятор продукта

Суточные нормы нутриентов подсчитаны исходя из следующих настроек:

Химический состав:

Калорийность (кКал) 126.4 Белки (г) 10.3 Жиры (г) 8.5 Углеводы (г) 2.2 Холестерин (мг) 432.1 Вода (г) 76 бета Каротин (мг) 0.041 Витамин А, РЭ (мкг) 199.8 Витамин В1, тиамин (мг) 0.06 Витамин В2, рибофлавин (мг) 0.38 Витамин В5, пантотеновая (мг) 1.132 Витамин В6, пиридоксин (мг) 0.125 Витамин В9, фолаты (мкг) 7.17 Витамин В12, кобаламин (мкг) 0.543 Витамин C, аскорбиновая (мг) 0.25 Витамин D, кальциферол (мкг) 1.679 Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг) 0.453 Витамин Н, биотин (мкг) 16.453 Витамин К, филлохинон (мкг) 0.2 Витамин РР, НЭ (мг) 3.0189 Витамин В4, холин (мг) 198.34 Кальций, Ca (мг) 82.26 Магний, Mg (мг) 13.81 Натрий, Na (мг) 118.11 Калий, K (мг) 155.25 Фосфор, Ph (мг) 175.5 Хлор, Cl (мг) 159.25 Сера, S (мг) 143.77 Железо, Fe (мг) 1.921 Цинк, Zn (мг) 0.9887 Йод, I (мкг) 18.49 Медь, Cu (мкг) 67.17 Марганец, Mn (мг) 0.0242 Селен, Se (мкг) 24.679 Хром, Cr (мкг) 3.77 Фтор, F (мкг) 49.06 Молибден, Mo (мкг) 6.415 Кобальт, Co (мкг) 7.849

Истории успеха с МЗР

  • Назад
  • Вперед

Калькуляторы

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

Витамины в грейпфруте.

Автор Римма Ашнина

69.5

1.9

3.1

8

12

7 6

Пирог Молочный шоколад

Автор Аурелия Голден

277.7

9.3

4

51.2

3

8 20

Тыквенный пирог с глазурью

Автор Аурелия Голден

208.5

4.9

4.9

38

2

10 21

Тыква с индейкой запеченная

Автор Svetlana Martynenko

153.9

7.7

12.3

2.6

4

8 27

Амарантовые блинчики с припёком

Автор Бетти Ханг

130.5

11.6

2.2

15.8

4

17 37

Лавашный пирог на сковороде

Автор Юлия Глинская

107.6

8.7

4.6

9.1

11

12 20

Рулет из филе куриного

Автор Валентина А

175.3

33.1

3.7

2.6

6

15 26

Майонез из авокадо

Автор Валентина А

181.9

2.9

16.6

3.5

7

10 52

картофельные ньокки

Автор Оля Мелехова

130.9

4.6

1.3

25.3

10

13 51

ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ

Ольга Ларионова

01.01.2018

Всех моих новых друзей сердечн...

 Всех моих новых друзей сердечно поздравляю с наступившим Новым годом! Желаю всем новых свершений!...

5 7

Окна ЛЕгыс

30.12.2017

Проблемы с праздничным столом

Сегодня переехала к родителям, будем вместе справлять Новый Год. Несмотря на счастливое воссоединение, мои мечты об уютн...

4 18

Елена

01.01.2018

С Новым Годом Прекрасных преоб...

С Новым Годом Прекрасных преображений!)...

6 6

Dina Sky

01.01.2018

Дневник питания и тренировок з...

Первый день-старалась как могла,но скажу чесно записала не все...)))...

2 10

Людмила Озерова

01.01.2018

Дорогие МЗРовцы с наступившим ...

Дорогие МЗРовцы с наступившим 2018 годом!...

8 4

Ирина Рекс

01.01.2018

Пусть в 2018 году все будет хо...

Пусть в 2018 году все будет хорошо!...

6 5

Елена Радость

01.01.2018

Дочка подросла))))

Это был чертовски хороший год! Специально сделала аналогичные фото, показала свекрови. Ее реакция: "Ой как Сашенька...

18 31

Наталья Козлова

01.01.2018

Мне 63, пенсионерка. Занимаюсь...

Мне 63, пенсионерка. Занимаюсь воспитанием внуков и домашним хозяйством. Вчера встала на весы и ужаснулась. 90 кг. Надо ...

8 12

Kristina (Корпорация ZLO)

31.12.2017

Новый год на Кипре - 2

С утреца просыпаюсь, потягиваюсь, варю кофе, выхожу с ним на балкон - а там котик по пляжу гуляет. Пара сотен метров от ...

9 6

ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ

Виктория

21.12.2017

Калорйность: 1327 кКал

Витамины и минералы: 95%

0 23

Елена Гелова

19.12.2017

Калорйность: 1420 кКал

Витамины и минералы: 90%

0 6




Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Омлет без масла рецепт

Похожие новости:

  • Террин из баклажан рецепт пошагово
  • Фото домов одноэтажных своими руками
  • Фото рецепты вторых блюд из красной рыбы
  • Детские прически и схемы плетения
  • Поделки из стволов дерева